Transforma la ansiedad en serenidad
Estrategias para un bienestar corporativo real, con la Dra. Lourdes Tomás
1 de abril
15:30
45 min
Especialmente diseñado para responsables de RRHH, de PRL y Bienestar, y responsables de Formación y Desarrollo.
¿A quién va dirigido este webinar?
Diseñado específicamente para profesionales comprometidos con el bienestar y el desarrollo de sus equipos. Presentaremos el nuevo curso "De la ansiedad a la serenidad" de la Dra. Lourdes Tomás.
Si eres responsable de RRHH, PRL y Bienestar, Formación y Desarrollo, o tienes un rol similar en una gran empresa, te interesa para:
Si eres responsable de RRHH, PRL y Bienestar, Formación y Desarrollo, o tienes un rol similar en una gran empresa, te interesa para:
Potenciar el bienestar de tus equipos
Implementando estrategias efectivas para la gestión de la ansiedad.
Liderazgo más sólido y empático
Directivos y mandos intermedios con mayor claridad, toma de decisiones acertada y gestión emocional efectiva.
Mejorar el clima organizacional
fomentando una cultura empresarial basada en el bienestar y la productividad.
Cumplir con normativas de salud laboral
adoptando medidas proactivas que promuevan un ambiente de trabajo saludable.
Ponente Dra. Lourdes Tomás
La Dra. Lourdes Tomás Rubio es médico de familia y doctora "Cum Laude" en Enfermedades Cardiovasculares por la Universidad de Navarra. Con una trayectoria que abarca desde la medicina tropical hasta la medicina integrativa, ha combinado ciencia y humanismo para transformar el enfoque de la salud en personas y organizaciones.
Especialista en gestión emocional y bienestar en entornos empresariales, trabaja con líderes y equipos para prevenir el impacto del estrés y la ansiedad en la productividad y el clima laboral.
Con más de 15 años de experiencia y más de 380 colaboraciones con grandes empresas, Lourdes ayuda a formar líderes saludables y equilibrados. A través de programas de salud y bienestar con un enfoque médico holístico e integral.
Especialista en gestión emocional y bienestar en entornos empresariales, trabaja con líderes y equipos para prevenir el impacto del estrés y la ansiedad en la productividad y el clima laboral.
Con más de 15 años de experiencia y más de 380 colaboraciones con grandes empresas, Lourdes ayuda a formar líderes saludables y equilibrados. A través de programas de salud y bienestar con un enfoque médico holístico e integral.
Programa “Gestión de la Ansiedad”
A través del autoconocimiento y el uso de herramientas prácticas, los participantes aprenderán a reconectar consigo mismos, descubriendo que gran parte de la ansiedad proviene de reacciones autoimpuestas que pueden modificarse.
El programa se estructura en dos rutas formativas, adaptándose a las necesidades específicas de tu organización:
El programa se estructura en dos rutas formativas, adaptándose a las necesidades específicas de tu organización:
RUTA 1
Curso Transformar la Ansiedad en Serenidad
Comprensión profunda de la ansiedad
Identificar sus causas y manifestaciones en el entorno laboral.
Técnicas de autogestión
Herramientas prácticas para reconocer y mitigar los síntomas físicos y mentales de la ansiedad.
Estrategias de prevención
Implementación de hábitos saludables que promuevan el bienestar continuo.
RUTA 2
Curso Autoliderazgo y Gestión del Miedo
Identificación de miedos subyacentes
Las raíces del miedo y su impacto en el desempeño profesional.
Transformación personal
Conversión de miedos en virtudes que potencien el liderazgo y la resiliencia.
Meditaciones guiadas
Prácticas para cultivar la serenidad, autenticidad y otras cualidades esenciales en el entorno laboral.
Metodología del programa
El programa combina sesiones teóricas con prácticas guiadas, incluyendo:
Vídeos formativos
Contenido audiovisual que facilita la comprensión y aplicación de las técnicas enseñadas.
Ejercicios prácticos
Actividades diseñadas para integrar los conocimientos en el día a día laboral.
Meditaciones y técnicas de relajación
Herramientas para promover un estado mental equilibrado y productivo.
100% bonificable
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